好处：
1.安神助眠，帮助缓解压力。
2.祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。
3.有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
4.保养脾胃，改善消化不良等症状。
5.预防感冒，增强免疫力。
坏处：
1.对健康的影响客观存在。
2.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。
3.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。
烧芋子包是一道以芋头为主要材料制作的小吃。下面是烧芋子包的一种常见做法：
所需材料：
- 400克芋头
- 80克糯米粉
- 30克细砂糖
- 适量食用油
步骤：
1. 将芋头去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后用勺子压成泥状备用。
2. 将糯米粉倒入一个容器中，加入适量温水搅拌均匀，使其成为面糊状。
3. 将芋泥和细砂糖加入到糯米面糊中，搅拌均匀。
4. 取一小块面糊用手揉成圆形，然后略扁成饼状。
5. 热锅中放少许食用油，将芋子饼放入锅中煎至两面金黄即可。
6. 煎好的芋子包放在盘子中，稍稍放凉后即可食用。
提示：
1. 蒸芋头的时间根据芋头的大小而定，大约需要15-20分钟。
2. 糯米粉的用量可以根据面糊的稠度自行调整。
3. 可以根据自己的口味加糖量，如果喜欢更甜的味道可以多加一些糖。
4. 煎的时候要用中小火，翻面时要小心，以免芋子包碎裂。
希望能帮到您！