养心菜含有丰富的维生素C和维生素K，可以帮助增强人体的免疫力和抗氧化能力。
养心菜还含有丰富的叶绿素和膳食纤维。
养心菜中含有丰富的钾元素和纤维素。
烧开水，把生菜放到水里翻均匀立即捞起，隔水，放在太阳底下凉晒，这叫断生，药用植物晒干前的处理方式
处理好了，然后泡茶都很好 对身体很有作用
养心菜的含钙量是比较高的，能够补充体内所需要的钙元素。养心菜中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种营养物质，比如钙元素、铁元素、磷元素等，其中钙含量相对较高，每100克养心菜中含有500毫克的钙。