您好,很高兴为您解答。小米面、豌豆苗、绿豆面和玉米面都是常见的杂粮,但它们的原料、颜色、口感和营养成分都有所不同。
1. 小米面:小米面是由小米精加工制作而成的,具有较高的营养价值。它的颜色呈淡黄色,口感略带粘性。在我国北方,许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。
2. 豌豆苗:豌豆苗是豌豆嫩茎的尖端,通常用于炒菜或做汤。它的颜色为浅绿色,口感脆嫩。
3. 绿豆面:绿豆面是由绿豆磨成的面粉,颜色为深绿色,口感滑润。常用于制作糕点、面条等食品。
4. 玉米面:玉米面是由玉米磨成的粉末,颜色分为黄玉米面和白玉米面。按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面含有丰富的营养素,如卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等。
小米面、豌豆苗面、绿豆面和玉米面是四种常见的面粉,它们之间主要区别在于原料和口感。下面分别介绍这四种面粉:
1. 小米面:小米面是以小米为原料制成的面粉。小米是中国北方地区常见的粮食作物,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。小米面制成的食品口感细腻,适合制作糕点、点心等。
2. 豌豆苗面:豌豆苗面是用豌豆苗研磨制成的面粉。豌豆苗又称为豌豆苗,是豌豆的嫩茎叶,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质。豌豆苗面口感鲜美,适合制作面条、馄饨等食品。
3. 绿豆面:绿豆面是以绿豆为原料制成的面粉。绿豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒的功效。绿豆面口感清爽,适合制作凉粉、面条等食品。
4. 玉米面:玉米面是以玉米为原料制成的面粉。玉米是重要的粮食作物之一,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。玉米面口感较为粗糙,但营养价值高,适合制作窝头、玉米饼等食品。
配方:小米300克,鸡蛋1个,面粉200克,白糖10克,酵母3克。
1:准备300克小米放在大碗里加入清水浸泡3个小时,我买的是内蒙古小米,7块钱一斤,内蒙古的小米要比别的地方的好吃,小米浸泡到用手一捏就碎了就可以了。
2:小米泡好滤掉水分,倒在破壁机里,加入300克的温水,启动破壁键高速2分钟,把小米搅拌成米糊,小米越细越好,家里没有破壁机的可以去市场直接买小米面。
3:小米糊打细以后倒在一个大碗里,加入一个鸡蛋,酵母3克,白糖10克,面粉200克用筷子搅拌成面糊状,盖上盖发面2个小时左右。
4:2个小时以后面上边全是气泡了,取2克小苏打用一点水化开倒在面里,用快速搅拌均匀,要把小苏打充分搅拌开,取电饼铛预热180度,不用刷油用小勺蒯入面糊,面糊就自动摊成小饼了,可以摊成圆形或者摊成长方形都行