平躺不改善驼背，只能放松肌肉。平躺对身体有好处。
人体一般是有三种睡觉的姿势，一种是平躺着睡觉，这样的话对于各项器官的发育都是比较均衡的，另一种是侧卧着睡觉，这样的话对人体的心脏比较好，而且不容易拉伸到人体的腰部的肌肉。
1 平躺双脚合十有好处。
2 双脚合十可以帮助放松肌肉，缓解腿部疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量。
3 双脚合十还可以帮助调整身体的能量流，促进身体的平衡与稳定。
此外，如果你平躺在地上并且处于深度放松状态，这种姿势还有助于提高身体的灵敏度和感知。
总之，平躺双脚合十是一种简单而有效的放松和调整身体的方式。
要有适当度数的枕头，平躺不太好，枕头度数不合适更不好，什么事情都不要单一的去思维，好坏都要从生活中找到适合自己的为中好