挑选好的枕头需考虑以下几点：材质、高度、硬度、透气性、支撑力。
棉质或记忆棉枕头适合中低承托需求的人，羽绒枕适合喜欢蓬松感觉的人。
考虑高度时要选择适合自己头颈高度的枕头，硬度可以根据个人需求尝试选择合适的。透气性更好的材料可提供更加舒适的睡眠环境。支撑力要足够使颈椎得到充分的支撑而不会使肌肉紧张。最终，选择适合自己的枕头需要尝试与比较多种不同的型号与材料。
要用一张面巾纸做成一张床，虽然听起来几乎不可能，但可以尝试以下创意方法：
迷你床：将面巾纸折叠成小床的形状，可以作为微型模型或玩具床。
纸艺创作：通过折纸艺术，将面巾纸折叠成床的三维形状，这需要一定的折纸技巧。
请注意，这些方法更多是艺术和创意活动，而不是实际制作一张可使用的床。
枕头是睡眠时重要的伴侣，选择合适的枕头可以提高睡眠质量。以下是一些挑选好枕头的技巧：
- 高度：枕头的高度应该与个人的体型和睡眠姿势相适应。一般来说，枕头的高度应该是个人肩宽的 1.5 倍。
- 材质：枕头的材质应该柔软舒适，可以提供良好的支撑和舒适度。建议选择天然材质，如棉花、羊毛、羽绒等，避免使用合成材料。
- 形状：枕头的形状应该与个人的头部形状相适应。一般来说，枕头的形状应该是中间低、两边高的凹形，这样可以更好地支撑头部和颈部。
- 品牌和价格：选择知名品牌的枕头，可以保证质量和舒适度。同时，价格也是一个重要的因素，应该根据个人的经济能力来选择。
总的来说，选择好的枕头应该根据个人的需求和睡眠习惯来综合考虑。