方便面的热量非常高，每100克方便面条的热量达到500大卡左右，它是一种高热量的食物，主要是用小麦和一些植物油、盐制作而成的素食食品，另外还有大量的蛋白质、脂肪、含有丰富的碳水化合物。
500毫升
基本配比：斑斓叶100克，澄粉75克（分成两份），木薯淀粉300克（分成两份），椰浆400毫升（分成两份），水500毫升，细砂糖200克（分成两份），食用油适量。
松子仁
718 大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 718.00 大卡
蛋白质 13.40 克
脂肪 70.60 克
碳水化合物 12.20 克
膳食纤维 10.00 克