1天卡路里通过公式来计算，体重×(25-30)Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念，实际体重就是实际的体重，理想体重就是身高-105所得的值，如果实际体重低于理想体重，就以实际体重×(25-30)Kal/kg/d。
如果实际体重大于理想体重，就需要进一步计算校正体重，就是(实际体重-理想体重）×0.5＋理想体重就是校正体重。
正式的告白是指要明白清楚的告诉对方自己的心意，让对方知道你想要双方成为什么样的关系。
然后要有仪式感，要准备好鲜花，或者请吃一顿饭，送她喜欢的东西等等。
水泵带管尺寸的计算涉及多个因素，包括流速、扬程、管径和材料。首先确定所需水流量，然后计算扬程（将水从水源提升到目的地的垂直距离）。根据流速和扬程，使用图表或公式确定合适的管径。