当你得到新的iPhone 14 Pro时，你可以做以下几件事情：
1. 首先，设置设备并将它与你的iCloud账户关联，以便可以进行备份和同步数据。
2. 浏览App Store，并下载你常用的应用程序和游戏。
3. 个性化你的手机，可以更改壁纸、设置个性化的铃声和通知声音。
4. 导入你的联系人和日历等数据。
6. 拍摄高质量的照片和视频，以及利用新的相机功能。
9. 不断探索新的功能和技巧，以充分发挥iPhone 14 Pro的潜力。
当你拿到新iPad9后，首先要进行的设置包括：选择语言、国家或地区、连接Wi-Fi网络、输入Apple ID、设置Face ID或Touch ID、创建新的密码或使用现有的密码、启用iCloud云存储、启用车库App、允许通知、进行恢复备份等等。
另外，你还可以自定义iPad的外观、背景、字体、声音等基本设置，优化电池寿命和流量控制等性能设置。需要注意的是，这些设置可能会因人而异，因具体需求和偏好而有所调整。
如果你的新 iPhone 出现了卡顿的情况，可以尝试以下几种方法来解决：
1.重新启动设备：有时候，设备长时间运行后会出现性能下降的情况，通过重新启动设备可以清除临时文件和进程，有助于提升性能。
2.关闭后台应用程序：过多的后台应用程序可能会占用系统资源，导致设备变得卡顿。通过双击 Home 键或者使用手势，将不需要的后台应用程序关闭。
3.更新操作系统：确保你的 iPhone 操作系统是最新的版本。有时候，苹果会发布更新来修复性能问题和 Bug，更新到最新版本可能会改善设备的流畅度。
4.清理存储空间：如果你的设备存储空间不足，也可能会导致设备变得卡顿。可以删除一些不需要的文件或者应用程序，以释放存储空间。
5.重置设置：如果以上方法都没有解决问题，可以尝试重置设备的设置。前往设置 -> 通用 -> 重置 -> 重置所有设置。请注意，这会清除你的一些个性化设置，但不会删除数据。
6.联系苹果客服：如果问题仍然存在，可以联系苹果客服或者前往苹果授权的服务中心进行检修，可能需要进一步的诊断和处理。
通过以上方法，希望可以帮助你解决新 iPhone 卡顿的问题，提升设备的性能和流畅度。