海爷拌饭不是预制菜。预制菜通常是指提前加工好并包装好的食品，而海爷拌饭是一种传统的韩国菜肴，通常是由大米、蔬菜、肉类或海鲜等食材混合搭配而成，再加上特制的酱料进行调味。因此，海爷拌饭是根据个人口味和需求现场混合制作的，而不是提前加工好的食品。所以，海爷拌饭不属于预制菜，而是一种现场制作的传统韩国菜肴。
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使用海牌蒸煮饭盒非常简单。首先，将用来蒸煮的食材切好，加入饭和水，按照比例搭配。
然后，将食材放入蒸煮饭盒内，把盖子盖上，将饭盒放入蒸锅中或放在微波炉中，启动蒸煮功能。
等到食材蒸煮完成后，把蒸锅或微波炉关掉，待饭盒稍微冷却之后，即可打开盖子享用美食。使用海牌蒸煮饭盒，可以更方便地享受健康美味的蒸制食品。