1、50克左右。
2、以每100克可食部分计，葵花籽含有脂肪53.4克；瓜子核桃含有脂肪58.8克；花生含有脂肪48.0克；杏仁含脂肪51.0克。从数据中可以看到，100克坚果的大多数坚果脂肪含量达到50%左右，确实是高脂食物。
3、坚果可以作为零食食用，但切记不要吃太多
圣女果热量含量：25.0千卡/每100克
该食物提供较多的蛋白质、膳食纤
维，推荐食用。
高维生素C低钠高钾
营养元素 每100克含量 备注
热量 25.0千卡 无
维生素C(抗坏。33.0毫克 高维生素C
钠 10.0毫克 低钠
钾 262.0毫克 高钾
嘌呤 3.1毫克 低嘌呤
是2两大米。
一袋米100千克，一袋大米重100千克,10袋大米重1吨1吨=1000千克1000÷100=10！大米一般情况下，大袋通常为100斤/袋（50千克），中袋有50斤/袋（25千克），小袋一般有20斤（10千克）和10斤/袋（5千克）等等包装类型。
一般超市的袋装米的规格有:十斤,二十斤,五十斤和一百斤。一斤为500克。