在乒乓球比赛中，一单指的是个人赛，即每名选手单独进行比赛，争夺团体赛的胜利。具体来说，在团体赛事中，如东京奥运会的比赛方式，采取的是第一盘双打，而后四场单打。其中，一单指的是队伍中实力最强的选手，需要对上对方最强的选手（对方一单和二单），往往比赛的走向就取决于一单对决。一单的选手要有拿下两分的实力，也就是接连战胜对方一单、二单选手的能力。
以上内容仅供参考，如需更专业的解释，可查阅国际乒乓球联合会（ITTF）官方网站发布的相关规则。
以下是我的回答，国乒2024年奥运积分规则主要包括以下几个方面：
男女单打选拔积分由两部分组成：一部分是2024年5月7日世界排名积分（即2023年5月8日至2024年5月7日国际赛事的8个最高积分），另一部分是2023年5月8日至2024年5月7日指定国际大赛奖励积分。
混双选拔积分则仅由2024年5月7日世界排名积分决定，该积分是基于2023年5月8日至2024年5月7日国际赛事的8个最高积分。
世界排名积分由有效期内8个最高积分构成。其中，青年赛事U19至多计入4个（包含世界青年锦标赛WYC、青少年球星挑战赛YSCT、青少年常规挑战赛YCT，但不包含洲际青年赛如亚青赛）；洲际赛事至多计入1个（包含洲际锦标赛CC、洲际杯CCUP、综合性运动会MSG）。
奥运会单打名额由两部分积分组成：一部分是2024年5月7日当周公布的世界排名积分，另一部分是德班世锦赛开始至2024年5月7日期间所有的重大国际比赛，国乒给出的奖励积分之和。前两名将获得巴黎单打的资格。
此外，运动员要想获得巴黎奥运会的单打资格，需要在世界排名中取得较高名次，同时在重要比赛中取得优异成绩。这将使运动员更加关注自己的训练和比赛，提高整体实力。同时，这也让教练组的角色发生了变化。在过去，教练组往往通过推荐和安排比赛来影响运动员的参赛资格。而现在，教练组的话语权相对减弱，运动员的命运更多地掌握在自己手中。 然而，这并不意味着教练组完全失去了影响力。他们仍然可以通过指导运动员的训练和比赛，帮助他们更好地适应竞赛环境，提高竞争力。此外，教练组还可以根据运动员的表现，适时调整选拔策略，以确保国家队的整体实力得到提升。
中国乒乓球队每年举行各种比赛约60场左右，其中包括世界杯、世界锦标赛、奥运会、全运会等国内外重要比赛。此外，还有各项排名赛、亚洲杯、世界巡回赛等比赛，数量较多。而每年由国家体育总局组织的全国各项比赛、联赛、锦标赛等活动更是数不胜数。综合来看，中国乒乓球队每年参加的比赛数量较多，需要持续维持高强度的训练和比赛状态，确保稳定取得优异成绩。