每天吃红糖煮蛋是可以的，但需要注意适量。红糖煮蛋具有丰富的营养价值，如蛋白质、糖分、维生素和矿物质等，对于补充能量、调节身体有一定的好处。然而，过量摄入可能导致糖分过高、热量过剩等问题。因此，建议每天适量食用，保持均衡饮食，结合个人体质和营养需求进行搭配。
视情况而定。
天天吃糯米粥既有好处也有坏处。
好处：糯米粥是一种低脂肪、低热量的食物，有减肥的效果；而且含有丰富的纤维素和碳水化合物，可以帮助消化、减轻胃肠负担；糯米粥营养价值高，含有多种微量元素和蛋白质，对于身体健康有益处。
坏处：糯米粥的主要成分是糯米，如果每天一直吃糯米粥，可能会导致营养不均衡，缺乏其他蔬菜和糖类、蛋白质的补充；而且糯米粥偏甜，容易让人产生腻感，不适合长期食用。
以下是一个关于“天天吃红薯”的文案，供您参考：
红薯，营养美味，健康每一天！
红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，是营养丰富的健康食品。
每天吃红薯，不仅可以满足口腹之欲，还能促进消化、降低胆固醇、增强免疫力。让我们一起享受红薯带来的美味与健康，让每一天都充满活力与能量！