学习手势舞的话，其实小红书里就挺多的，在小红书的搜索栏里边搜索自己想要学的手势舞就行，另外也可以去抖音之类的app里搜索。希望对你有帮助。
不要紧张，跳手势舞的关键在于放松自己，感受音乐的节奏，并将其转化为流畅有力的动作。下面是一些建议来帮助你更好地跳手势舞：
1. 熟悉音乐：先仔细听几遍音乐，试着理解它的节奏和情感表达。这样可以帮助你更好地把握舞蹈的节奏和情绪。
2. 学习基本手势：手势舞有很多常见的手势和动作，例如刷肩、点头、摇臀等。你可以通过观看相关教学视频或参加舞蹈班来学习这些基本手势，并加以练习。
3. 练习协调性：手势舞需要良好的身体协调性，所以可以进行一些平衡练习和灵活性训练来提高身体的灵活性和协调性。
4. 观察优秀舞者：通过观察一些优秀的手势舞舞者的表演，可以学到一些动作的灵感和技巧。注意他们的姿势和身体的流畅性，尽量模仿他们的动作风格。
5. 自由发挥：手势舞强调自我表达和独特性，因此可以根据自己的喜好和个性，加入一些个人风格的动作和创意。
手势舞和曳步舞都是一种有趣的舞蹈形式。手势舞是利用手部和身体的动作表达情感的舞蹈形式，非常适合强调感情表达和自我表达的能力。而曳步舞则注重舞者的姿势和体态，通过慢速、流动的动作展现出优美的曲线和肢体线条。不过，两种舞蹈风格还是有一定区别的。手势舞适合那些表达情感能力比较强、愿意探索自我表达能力的人学习；曳步舞则适合那些注重优美的身姿、舞蹈美感，愿意培养自己舞蹈技巧的舞者。总的来说，两种舞蹈都很有特色，学习难度也适中，选择要看个人爱好和舞蹈需求。