1、滋养发根：蛋白中含有丰富的氨基酸和蛋白质成分，可以为头发提供营养物质，从而促进头发生长，在一定程度上还可以达到滋养发根的作用。
2、改善毛囊环境：蛋白具有一定的保湿效果，可以有效改善毛囊环境，避免出现毛囊堵塞的情况。
3、修复受损的发质：如果头发受到损伤，蛋白可以用来修复受损的发质，使头发变得更加柔顺有光泽。
4、增加头发光泽度：蛋白中还含有大量的维生素E、维生素B等营养成分，适当使用后可以补充身体所需要的多种营养元素，也可以达到增加头发光泽度的效果。
5、减少头皮屑：蛋白中的营养比较丰富，适当涂抹以后，可以抑制油脂分泌，从而使病情得到缓解。
6、增强头发弹性：蛋白质是头发的重要组成部分，通过蛋白可以补充头发所需的营养物质，使头发变得更加柔软、有弹性。
7、改善发质：蛋白可以去除头发表层的污垢和残留物，使头发更加清洁和健康，减少头皮屑和油脂分泌，改善头发质量。
8、促进头发生长：蛋白质是头发生长所必需的营养物质，蛋白可以提供所需的营养，促进头发的生长和发育。
9、改善干枯、毛躁以及暗沉无光泽情况：蛋白染发可以有效的改善干枯、毛躁以及暗沉无光泽情况，操作一次可以维持1到3个月左右，具体时间和个人后期护理有关。
以下是一些富含蛋白质最多的食物：
豆类食物：黄豆、红豆、黑豆、绿豆等豆类食物含有大量高蛋白。
肉类食物：瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉、虾肉等肉类食物含有较多蛋白质。
蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物含有优质蛋白质。
奶制品：奶类和奶制品如牛奶、乳酪、酸奶等都含有丰富的蛋白质。
坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、南瓜子等。
使用蛋白染发有着许多好处，首先是能够修复发质，使头发更加柔软、亮泽和有弹性。
其次，蛋白染发过程中不含有害的化学成分，相比传统染发剂来说更加温和，对头皮和发丝也更加友好。
最后，蛋白染发颜色自然，不会有过于突兀的色差，且色泽持久，不易褪色。总之，蛋白染发是一种健康、美观、安全的染发方式，是现代人在追求美丽的同时对自己健康、环境和社会负责的表现。