一般来说，研磨度为5到7之间的咖啡粉适合多数人的口味。此时，咖啡粉的颗粒大小适中，有适当的表现能力，口感也比较平衡。
然而，具体几档最好喝也取决于个人的口味偏好和咖啡豆的种类。有些人喜欢更浓烈的口感，会将咖啡粉研磨得更细一些，而有些人则喜欢更柔和的口感，会将咖啡粉研磨得稍粗一些。
因此，建议在冲泡咖啡时，先调整咖啡粉的研磨度，尝试不同的口感，找到自己喜欢的研磨度。同时，也要注意选择适合自己口味的咖啡豆，以确保咖啡的口感和质量。
咖啡粉能够为健身提供许多好处。首先，咖啡因是一种天然的刺激剂，可以提高身体能量和代谢率，使骨骼肌收缩更加强有力。
其次，咖啡粉中含有多种抗氧化物质，可以对抗自由基，减少肌肉疲劳和损伤，同时还可以提高體能耐力和反应能力。此外，咖啡粉还能促进心肌功能与心率的调节，有助于提高心肺耐力和增强运动时的精神集中力。总之，适量饮用咖啡粉能够为体育运动者提供许多助力，但需注意控制剂量，保持个人健康。
咖啡粉加牛奶制成冷萃的奶咖直接喝。做法：杯中倒入咖啡粉2g，牛奶200ml。
浸泡完成后，可以抽出滤袋或者直接把奶咖倒出来，通过观察颜色，与冰拿铁咖啡的颜色差不多了，闻着有不错的雪莉酒味以及乳糖的香气。喝一口，一股巧克力牛奶的味道涌入脑海中。整体浓度适中。