正确穿法为：用两手将拉拉裤轻轻撑开，依次将左右两条腿套进拉拉裤，轻轻向上提拉拉拉裤，最好使使背部略高于腹部，这样能防止尿液从背后漏出，沿大腿内侧捋下腿口防侧漏边，穿的时候要辨别正反面、腰部蓝色弹性腰围橡根的为背面。
孕妇绳带是一种专为孕妇设计的辅助工具，可以将孕妇的肚子固定在一个位置，减轻腰背部的负担。正确的绑法很重要，不仅可以达到更好的效果，还可以保护孕妇和胎儿的安全。
首先，将绳带围到孕妇的腰部，在腹部下方固定；接着，将绳带从背后穿过两侧腋下，然后从前面系结在腹部中央，注意绑紧的力度，避免过紧或过松。