我觉得如果不想上厕所的时候，采用条件反射的方法来激发上厕所的欲望，例如拿一个装有水的壶往盆里面倒水，听到水流声就会想上厕所
口嗨，这个词通常指的是在言语上过度夸张、吹嘘或夸大其词，以引起他人的注意或娱乐自己。但我不得不说，这并不是一个值得推崇的行为，因为它可能会导致误解、信任破裂，甚至伤害到他人。
如果你真的想让自己的言辞更有趣、更吸引人，我建议你试着从以下方面着手：
真实表达：真诚地分享你的经历和感受，不必夸大其词。真实的你，往往更能打动人心。
幽默感：学会用幽默的方式去表达你的想法，但注意不要触及他人的底线或敏感点。幽默可以化解尴尬，拉近人与人之间的距离。
知识面：多学习、多阅读，拓宽自己的知识面。这样，你在与人交流时就能更自如地引经据典，让言辞更有深度。
尊重他人：无论你的言辞多么有趣，都要记得尊重他人。避免使用贬低或攻击性的语言，保持友善和包容的态度。
多听少说：有时候，倾听比说更重要。多听他人的意见和想法，这样你不仅可以从中学到更多，还能更好地了解他人，使你的言辞更具针对性。
总之，口嗨并不是一种值得追求的行为。相反，我们应该努力提升自己的言辞水平，用真诚、幽默和尊重去与人交流，这样才能建立起更好的人际关系。
一、说话时语速要控制
语言是思维的外在表现，逻辑清晰条理，说出来的话就层次分明、有点有节；思维混乱的人，说出来的话完全没有章法，让人云山雾罩。
不妨看一下身边，那些说话像放炮一样噼里啪啦的人，总会给人一种不够稳重的感觉，再看那些身居高位的人，说话往往都是不急不缓。
有些人为了急于表达自己，张口就来，根本没有经过大脑的过滤，有时自己说出话，都在不断地给自己“刨坑”，以至于给人一种不够成熟、稳重的感觉。
试着让自己语速慢下来，多经过大脑的过滤，这时就会有一种明显的掌控感，也会给人一种你对在谈论的话题心里有底的感觉。
所以，想要培养沉稳的气质，就先从控制语速开始，把一个小问题、一件小事，讲得清楚明白，让别人感觉到你对所谈论话题的掌控感。哪怕不认同你的观点，但至少能清晰地知道你表达的内容。

二、走路时步伐要把握
有人说，内心决定外在，没有一个稳定的内心，外在就不可能表现得稳定。