盐水洗头的确是有一定作用的。
如果头发比较油，甚至出现脂溢性脱发的时候，盐水洗头能很好的清洁头皮上的油脂，减轻脂溢性脱发。
但是盐水洗头也需要注意盐水浓度的，一般一盆水放50克左右的盐就够了，需要盐成分溶解以后进行洗发，洗的时候也不要再加洗发水了，注意按摩头皮，清洗完以后，建议用清水冲洗，以免盐分残留。
盐水洗头的好处很多，首先可以起到非常好的去屑作用，能够杀菌消毒，还可以有效改善头皮环境和清洁头部，能够对残留的油脂、细菌，还有其它化学物质起到有效的清除。
另外，盐水中的钠盐能够调节头皮部位水电解质平衡，可改善油性发质的生长环境，对预防脱发有很大的疗效。
但是平时也不可以经常使用，因为可能会刺激到头皮。
1、提亮肤色；利用溶解的盐水在脸上轻轻涂抹，按摩促进吸收，有利于去除面部的残留、洗净油脂，以及达到清洁毛孔的作用，能让原本暗沉无光泽的肌肤瞬间提亮了起来。
2、减少痘痘滋生；用盐水洗脸能达到一定程度上的疏通毛孔作用，避免肌肤出现更多的粉刺和黑头、痘痘问题。
3、去色斑、雀斑；用盐水洗脸还能起到一定程度上的祛斑效果，比如：色斑、晒斑和雀斑等等。
4、达到控油效果；盐水洗脸能控制我们皮肤的油脂分泌，缓解出油的量，还能去除鼻翼的黑头