首先,准备好饺子馅的材料,大西芹切碎后加入瘦肉末、淀粉、姜、葱、酱油、盐等调料拌匀。
接着,制作饺子皮,将面粉和水混合揉成面团,擀成薄皮切成小块备用。
然后,将馅料包入饺子皮中,用手指捏紧口部。最后将饺子蒸、煮、煎均可。大西芹包饺子是一道简单易学的美食,口感清爽鲜美,营养丰富,不仅可以当做一道美味佳肴来享用,也是家庭团聚、朋友聚会的不二选择。
有一句话说“浓缩的就是精华”,运用到西红柿身上也是一样的道理。小番茄除了大西红柿所含的营养成分外,它的维生素C含量更高,是普通西红柿的1.7倍。同时,很多蔬菜和水果的营养素和抗氧化成分都是需要阳光来合成的。
小番茄和大番茄相比,中心部分的比例较低,这样接触阳光就会更充足。而且,小番茄的皮与果肉连接比大番茄紧密,这样可提供更多的膳食纤维。
小番茄适合当作水果生吃,可以起到保护皮肤、维护胃液正常分泌的作用。