五岁孩子有必要报体能课，有必要的,现有有不少家长存在重智轻体现象,忽视对孩子身体素质的培养,导致儿童普遍身体素质呈下降趋势,资料显示,我国五岁以下儿童贫血率为12.6%,18岁以下儿童青少年超重的发生率为是17.6%
儿童春天补钙可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙口服液都可以,注意补钙的同时最好吃上维生素D,维生素D可以促进钙的吸收.
另外如果孩子在不缺钙的情况下可以通过食物补钙可以吃含钙比较丰富的肉类、蛋类,比如牛肉,羊肉以及动物的肝脏的,可以适当的吃一些有利于钙的吸收.
另外可以带宝宝多去户外活动适当的晒晒太阳,可以增加维生素D的合成,这样更有利于钙的吸收,宝宝春天补钙有利于生长发育,食补也可以有效的补钙.
五岁孩子的饮食应包括粗粮类、动物类、奶类、瓜果蔬菜类食物，以提供充足的营养。
粗粮类：包括米饭、馒头、面包、米粥、红薯粥、小米粥、汤面以及麦片粥等，建议每天摄入375g左右。
动物类：如酱牛肉、红烧瘦肉、红烧鸡肉、鱼片、鸡蛋等。畜禽瘦肉每天摄入100g左右，鱼虾类可摄入25g左右，鸡蛋可食用1个。
奶类：包括牛奶、羊奶、发酵酸奶、豆奶、豆腐脑等，平均每天摄入100g左右。
瓜果蔬菜类：如拌西红柿、炒白菜、拌黄瓜、红烧土豆以及水果沙拉、苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜、葡萄类等，各种新鲜的瓜果蔬菜每天摄入75g，尤其是绿叶蔬菜，每天可摄入250g左右。
在平时生活中，家长可以结合儿童的喜好、饮食习惯搭配营养食谱，尽量做到食物多样化，少吃零食，避免食用高糖、高脂肪的食物，比如碳酸饮料、糖果，重视户外运动。