方法如下
1、使用棉棍：掏耳朵时最好使用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后让耳朵朝下，则耵聍可自行排出，尽量不要使用指甲等尖锐物来掏耳朵。
2、注意挖耳次数要适当：不要养成频繁挖耳的习惯，一般应半个月左右挖耳一次，但在灰尘较多的地方或有油耳的人挖耳的时间间隔可适当短一点，应根据自身情况来调整。
3、使用医用棉签蘸取碘伏：如果是有油耳的人，耵聍不易自行干燥和排出，可以自己用
油拨是一种名为“熟制语”的传统川菜调料，由豆瓣、花椒、姜、大蒜、香油、花生酱等原材料制成。它以其独特的香气和味道，闻之令人垂涎三尺，食之令人回味无穷。油拨可以被用于烹制许多美食，尤其是川菜，如回锅肉和麻婆豆腐等。油拨不仅提高了菜肴的香气和味道，还具有辣味和麻麻感，让人吃了口口香香，在舌尖留下美好的印象，它是川菜中不可缺少的调味品。
油推拖把是一种常用的地面清洁工具，主要用于清洁地面的污垢、尘土、饮料等杂物，提高地面的整洁度和卫生环境。使用方法如下：先将地面用干洁净的扫帚或吸尘器清理干净，接着将推拖把沾上清洁剂或清水，均匀涂抹在地面上，然后将推拖把沿着地面横向推动，卷起地面的污物，再用抹布或吸水器将污水清理干净。重复以上步骤直到地面全部清洁干净。使用时要注意避免推拉过于频繁，以免损坏地面或推拖把。