安踏创跑4和毒刺5是两款不同类型的跑步鞋。安踏创跑4适合初学者或频率较低的跑步爱好者，提供舒适的缓震和支撑，适合中短距离和慢跑。而毒刺5则更适合喜欢挑战极限、高强度跑步和竞赛的专业运动员和跑步爱好者，具有出色的抓地力和稳定性，可以提高跑步速度和效率。总的来说，选择哪款鞋要根据个人的跑步需求和水平来确定，考虑舒适度、支撑性、稳定性、耐用性等方面的因素。
安踏创跑4代比较好
安踏创跑4代是一款专为跑步爱好者打造的跑鞋，采用了A-Flashfoam轻量化中底技术，有效降低了鞋子的重量，提高了穿着的舒适度。鞋面采用了透气网布材料，保证了鞋子的透气性，让你在跑步过程中保持干爽。此外，安踏创跑4代还配备了TRUSSTIC SYSTEM稳定系统，有效提高了鞋子的支撑性，让你在跑步过程中更加稳定。
安踏创跑4代的外观设计简约大方，线条流畅，给人一种时尚的感觉。鞋面的彩色LOGO设计，让整双鞋子更加具有个性。总的来说，安踏创跑4代是一款非常适合慢跑和日常穿着的跑鞋。