1. 多吃高热量食物：包含脂肪、蛋白质和碳水化合物比例高的食物，如肥肉、主食和动物内脏。
2. 尽量减少运动：减少能量消耗，促进脂肪的沉积，但不利于健康。健康增重应该增加肌肉量，吃高蛋白食物并进行抗阻力运动锻炼。
游戏《幻兽帕鲁》中，最快坐骑帕鲁是空涡龙，无法合成，只能通过抓捕获得。
空涡龙是龙属性的宠物，具有红色的翅膀，善于飞行，居于遥远的高空。空涡龙具备高速飞行的能力，是游戏中飞行速度最快的帕鲁。在战斗中，它能够快速移动，灵活地躲避敌人的攻击，并且攻击敌人的速度惊人。此外，空涡龙还拥有强大的生命值和防御力，以及控制能力。
落户北京的时间不是确定的，因为它取决于多种因素。例如，如果您是国内高校的应届毕业生，并在北京获得了稳定的工作，那么您可能会在半年内通过某些渠道得到北京的户口。
如果您是外籍人士或来自其他地区的人士，您需要满足一些条件，例如高学历、稳定的工作和住房等。在这种情况下，落户北京的时间可能需要长达几年。因此，找到适合您的条件并尽可能提高资格能够加快您获得北京户口的速度。