腰突，即腰椎间盘突出，带来的痛苦难以言表。它像一根无形的刺，深深扎进我的腰部，让我无法挺直身体。每当疼痛袭来，我仿佛被束缚在椅子上，无法动弹。夜晚更是难熬，疼痛让我无法入眠，只能翻来覆去，寻找一丝缓解疼痛的姿势。腰突的痛苦，不仅影响我的日常生活，更让我无法专心工作和学习。它让我深切体会到健康的重要性，也让我更加珍惜每一个能够自由活动的时刻。
如果你真的是腰间盘突出和腰椎狭窄不能申请国家补贴的。像腰椎间盘突出和椎管狭窄的人太多了，但是他们没有丧失劳动能力，至于最后会导致什么情况也可以做手术治疗的。我们国家现在没有对腰椎间盘突出和椎管狭窄的患者申请补贴的。
腰窝中的板油叫腰窝油。
一年左右的羊肉最嫩，在农历10月份，至次年二三月份的羊肉是最肥的。羊在宰杀后，羊肚子里面有很厚一层的羊油，称“腰窝油”，一般用这样的羊肉煲汤比较好一点。