头发一年以上烫一次不会伤头发，烫头发能改善头发的外形，可以让头发看起来柔顺自然，但是要控制好烫头发的时间。
烫头发的过程当中需要使用软化剂或者使用烫发棒，在使用的过程当中，可能就会导致头发里面的营养明显的流失，会导致头发产生明显的干枯以及分叉的症状，一般烫完头发之后需要积极做好头发的保养工作，要及时的使用护发素或者倒膜，能起到保养头发的效果，
一般一年以上烫一次头发并不会影响到头发的健康，不会伤害到头发。
使用弹力素护理。
弹力素是给卷发定型，增加头发的弹性，比较适合烫后的卷发。 弹力素是给卷发定型，增加头发的弹性的比较适合烫后的卷发，而啫喱水，喷了以后发型很不自然，头发还会很硬。弹力素始于发廊，是啫喱和发乳的合生物，随着女性对卷发自然的需求以及修复烫后染发发质的需求，之前功能单一的啫喱难以达到，弹力素应运而生。 第一次使用最佳的时间在刚洗完头，头发不滴水时。 第二次使用的时候需在头发上用喷头喷点水，使头发周围都湿湿的，把弹力素在手上抹均，然后在头发上任何造型就可以了。 注意：任何一种弹力素都有一个磨合期，用了一周后你才会知道要使用的量和怎么摆型它才能达到最好的效果。 使用弹力素时也可以和发尾油（又称：修护液）一起使用。