具体赔偿标准如下：

1．延误时间在2小时以内，航空公司应当提供免费的餐饮和通讯服务。2．延误时间在4小时以内，航空公司应当提供免费的餐饮、住宿和通讯服务，并支付每位乘客不低于200元的补偿费用。

3．延误时间在6小时以内，航空公司应当提供免费的餐饮、住宿和通讯服务，并支付每位乘客不低于400元的补偿费用。

4．延误时间在6小时以上，航空公司应当提供免费的餐饮、住宿和通讯服务，并支付每位乘客不低于800元的补偿费用。

需要注意的是，如果航班延误或取消是由于不可抗力因素造成的，如天气原因、机场关闭等，航空公司不承担赔偿责任。但是，航空公司应当尽力提供相应的服务和帮助乘客解决问题。

如果航班改时间了，乘客应当及时与航空公司联系，了解自己的权益和赔偿标准。同时，乘客也应当保留好相关的证据，如机票、登机牌、餐饮和住宿发票等，以便日后维权