万嘉握力器175公斤水平属于非常高水平。一般来说，成年男性的平均握力约为50-60公斤，而成年女性的平均握力约为30-40公斤。因此，万嘉握力器175公斤的水平远远超过了大多数人的握力能力。
万嘉握力器150磅适合新手使用。虽然150磅的握力器挑战较高，但使用者可以通过逐步增加使用时间和重量，以适应并增强手臂肌肉。同时，对于初学者而言，使用较高阻力的握力器也可以刺激身体更多的肌肉，有助于更快地达到锻炼目标。因此，尝试使用150磅握力器对于初学者来说是一种很好的锻炼方法。
使用万嘉握力器手胶时，首先需要调整握力器的弹簧力度，根据个人的手部力量情况进行调整。
然后将握力器的两个握把分别握在手掌中，感受手部的力量，逐渐加大握力器的压缩力度，坚持多次练习，每次练习时间约为10-15分钟左右，每天练习1-2次。练习过程中需要保持正确的手部姿势，避免过度用力导致手部疲劳和受伤。长期坚持练习可以增加手部力量和灵活度，提高手部肌肉的协调性和控制能力。