有效的。
这款男士复合维生素由德国拜耳出品，富含21种营养元素，其中的B族维生素能够补充能量，同时ONE A DAY还含有镁、锌、硒、锰和番茄红素等，不含人工色素、人工香料和人工增味剂。这一瓶200粒，每天一粒，随餐服用，可以吃半年，性价比非常高。
嚼碎好
1. 拜耳复合维生素片是咀嚼的。
2. 这是因为拜耳复合维生素片的制剂设计为可咀嚼的形式，它含有一定的口感和咀嚼时的口腔刺激，有助于增加口腔分泌物的产生，促进消化吸收。
3. 此外，咀嚼片能够在口腔中更充分地与唾液混合，使其中的营养成分更容易被吸收。
拜耳益生菌效果很不错，朋友推荐给我的，说是含有瑞士多种包被益生菌和促消化因子，我给狗狗一直在吃，效果不错。
希望以上真诚的回答能够帮助到你