减肥期间也是可以吃水饺的，但最好要吃一些素淡馅的水饺，少吃肉馅。因为肉馅含脂肪以及热量比较高，不适合减肥期间食用。
减肥可以吃油泼面。
油泼面属于一种清淡而且热量低的一种面食，在减肥期间是可以适量的吃的。减肥是要调理饮食，而不是节食和偏食。如果长期节食和偏食容易造成身体营养不良，而且还达不到减肥的效果。在减肥期间可以适量的吃一些低热量和低油脂的食物，例如鱼类、膳食纤维类食物等。这些食物既能补充身体所需的营养物质，还能减肥。
不可以吃火腿，火腿里含淀粉和糖，胖是因为我们吃的食物里含糖和淀粉，因为吃多了才会胖的，要想减脂就不能吃火腿，火腿含淀粉最多了。