有几种方法可以防止眼镜起雾。
首先，可以在镜片上涂一层肥皂水或防雾剂，让水汽在镜片上均匀散开，就不会聚集在一起形成雾气。
其次，眼镜可以放在温水里泡一会儿，然后再擦干，这样可以减少镜片上的温差，减少雾气出现的机会。
另外，还可以选择带有透气孔的眼镜或者带有风防罩的眼镜，这可以让空气流动，减少水汽的聚集。
最后，可以选择佩戴口罩或将口罩拉高，让呼出的水汽不会直接接触眼镜。
防雾湿巾应该擦在眼镜的外侧，以起到防雾作用。
一、防雾湿巾的作用
随着户外运动的兴起，防雾湿巾逐渐成为一种热门的眼镜配件。防雾湿巾主要作用是防止眼镜在潮湿天气下起雾，增强视野清晰度，提高运动时的安全性。
二、防雾湿巾的正确使用方法
1. 清洁眼镜表面。使用眼镜布或专业的眼镜清洁器将眼镜表面油脂、污渍、灰尘等物质清洁干净，确保眼镜表面没有任何污物。
2. 擦拭防雾湿巾。从包装袋中取出防雾湿巾，轻轻擦拭一下，确保湿巾里的液体充分均匀。
3. 擦拭眼镜表面。用防雾湿巾轻轻擦拭眼镜表面，确保湿巾里的液体均匀地擦拭在眼镜表面上，并且尽可能涂满整个眼镜表面。需要注意的是，应该将防雾湿巾擦在眼镜的外侧，以起到防雾作用。
4. 抛弃使用过的防雾湿巾。每次使用完毕后，应该将使用过的防雾湿巾放入垃圾桶中，不要随意丢弃。
三、防雾湿巾的注意事项
1. 防雾湿巾不宜过度使用。连续使用防雾湿巾7-8天以上，会使其保湿效果逐渐下降。
2. 使用过程中尽量避免强光和刺激性的环境，以免影响视线。
3. 防雾湿巾最好存放在阴凉干燥处，以延长其使用寿命。
总之，正确使用防雾湿巾可以有效避免眼镜在潮湿天气下起雾，提高运动时的安全性。需要注意的是，防雾湿巾应该擦在眼镜的外侧以起到防雾作用，且不宜过度使用，可适当保养以延长其使用寿命。
眼镜验光员的基础知识主要包括以下几个方面：
1. **眼科学基础**：了解眼睛的结构和功能，以及常见的眼科疾病和治疗方法。
2. **眼镜光学**：理解眼镜的光学原理，包括折射、反射、散射等基本概念，以及眼镜的种类和特性。
3. **眼屈光学**：掌握屈光的概念，能够进行屈光的测量和矫正，了解不同类型的屈光问题及其解决方案。
4. **验光技术**：熟悉验光设备的使用方法，能够进行视力检查、验光和开具眼镜处方。
5. **眼镜加工基础知识**：了解眼镜的制作流程，能够进行眼镜的调试和维修。
6. **接触镜基础知识**：了解接触镜的种类和使用方法，能够进行接触镜的验配和护理。
以上这些知识和技能可以通过专业培训课程或者自学获得。在实际工作中，眼镜验光员还需要不断学习和更新知识，以提供更好的服务给客户。