小臂瘦小可能是因为肌肉量不足或者脂肪含量过低，需要加强肌肉锻炼和调整饮食。建议适当增加摄入高蛋白和高营养食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆类等，同时进行有力度的小臂锻炼，如哑铃弯举、俯身臂屈伸等，每周至少进行3次，每次至少30分钟。通过坚持合理的饮食和适当的锻炼持之以恒，可以增加肌肉含量，改善小臂线条。值得注意的是，不要一味追求瘦，健康才是最重要的。
一般来说，人的小臂长度与脚长并不存在直接的相关性。每个人的身体比例都有所不同，小臂和脚的长度也因个体差异而有所不同。有些人的小臂可能比一般人稍长一些，而有些人的脚可能相对较长。此外，小臂和脚的长度也可能受到遗传因素的影响。总之，小臂比脚长并不是一个普遍现象，而是一种个体差异。
小臂长度对于掰手腕的影响并不是绝对的，而是与其他因素相互作用的结果。以下是对这一问题的详细分析：
手臂长度的影响：
手臂较短的人在掰手腕时可能具有一定的优势，因为他们的手臂可以在更短的距离内更有效地使用力量，这可能会使对手处于不利地位1。
然而，这种优势并不是绝对的。在力量相当且使用相似技术的情况下，其他因素如肌肉密度、手的大小、手腕的耐力和柔韧性等也会变得非常重要1。
物理学原理：
根据物理学原理，距离支点（肘部）越远，手臂在其长度上均匀分布的力或“力量”就越大。这意味着，理论上，手臂较长的人在掰手腕时可能更有优势，因为他们可以在更长的距离上施加力量1。
实际比赛中的考量：
在实际的掰手腕比赛中，选手的站姿、肌肉密度、稳定肌、肩部肌肉以及附着在骨头上的特定肌腱和肌肉纤维等因素同样重要。这些因素的一个薄弱环节可能会使选手处于极大的劣势1。
综上所述，小臂短的人在掰手腕时可能会有一定的优势，但这并不是唯一的决定因素。在实际比赛中，选手的综合能力，包括力量、技巧、身体协调性和策略等，都将对比赛结果产生重要影响。因此，不能简单地说小臂短就好掰手腕，而应该综合考虑各种因素。