1 首先需要确定工作的性质和要求，例如是否需要与其他人协同工作、是否需要处理客户的需求等因素。
2 根据工作要求，制定出合理的工作计划和时间表，包括每天的工作时间、每周的工作日数，以及休息时间等因素。
3 实施计划时，要注意适当调整和优化工作时间，避免过度疲劳和工作效率低下。
4 如果发现工作时间设定存在问题，可以根据实际情况进行修改和调整，并且需要及时与上级汇报和沟通。
在QQ中设置防止与陌生人发起对话的具体方法如下：
1.打开电脑，找到QQ。
2.打开QQ，输入账号、密码，登录账号。
3.点击主菜单。
4.点击设置。
5.点击权限设置。
6.点击临时会话。
7.选择不接收任何临时会话。