小学生长距离跑步包括以下几种：
1. 800米长跑：这是小学生长跑的基本项目之一，既考验了孩子的耐力，也锻炼了他们的心肺功能。
2. 1000米长跑：比800米长跑更加考验孩子的耐力和毅力，是小学生长跑的重要项目之一。
3. 1500米长跑：这是小学生长跑的最长距离，需要孩子具备更强的耐力和毅力，也是对孩子身体素质的全面考察。
4. 2000米长跑：此项目比1500米长跑更加考验孩子的耐力和毅力，需要孩子具备很强的心肺功能和身体素质。
400米、800米、1000米、1500米。
小学生跑步的距离控制在400-1500米之间，在秋冬季可进行1000-2000米的慢跑训练。部分热爱跑步且有一定运动天赋的孩子，也可把距离近一步提升至3000米-5000米——这也是小学高年级体育运动会上的最长距离组别。
1 防止侵害是非常重要的，特别是对于小学生这样的年龄段来说，他们比较容易受到侵害，因此需要有一个正确的防侵害观。
2 小学生防侵害观的形成需要从家庭和学校两个方面入手。
家庭方面，家长需要对孩子进行正确的教育，让孩子知道什么是不被允许的，如何保护自己。
学校方面，需要加强课程的安排，让孩子在学习中逐步形成正确的防侵害观。
3 另外，小学生在日常生活中也需要注意一些防范措施，如不随意透露个人信息、不跟陌生人走、不在网络上随意交友等等。
只有通过不断的教育和实践，孩子们才能逐渐形成正确的防侵害观，保护自己的安全。