早餐喝蜂蜜水好处是可以润肠通便，健脾益气，润肺止咳，缓解咽喉干燥等症状。

不仅可以补充夜间消耗，还能增加胃液的分泌，促进胃肠道对早餐的消化和利用，更重要的是，晨起时当摄入一些水分还能缓解因水分流失造成的血液粘稠，降低心脑血管疾病的发生几率。