跑得快是一款流行的扑克游戏，通常由两个或三个队伍的六位玩家进行。游戏开始前，每人发到17张牌，留下3张底牌。每场比赛分别有地主队和农民队，地主由获得最小开牌权的玩家担任，所有牌型遵循扑克牌的大小顺序。休息时，可以协商加倍，但是只能加各一倍，每路加倍不能超过三次。
最后一个打完牌的队伍为胜方，决定由本轮地主重新开牌权，比赛继续，直到一方获得标准胜利（比赛结束时，是哪个队伍先赢得2局，就标志着赢得了比赛）为止。
会。这个有两种情况，一种是配速太快，心率过高超负荷，那自然越跑腿越累，以健身为目的的跑步，建议以轻松跑为主，时间30-60分钟，心率控制在最大心率的60%-70%左右，这样就不会感觉很腿沉。
还有一种是配速不快，但是跑的时间太长，比如一下子跑两三个小时自然感觉腿沉迈不开步。
总之，不以跑马为目标的健康跑，控制好时间在30-60分钟，心率在轻松跑的Ｅ区间就不会越跑越累了。