当然有。不过这种轻断食会对身体造成很大伤害，不宜推广。如果说一个月左右或者二十天左右瘦十斤还是靠普，7天就瘦十斤真的不靠谱。
7天瘦10斤轻断食可能对身体健康产生负面影响。短时间内快速减重可能导致脱水、电解质失衡、肌肉分解等问题。
健康的减重方式应该注重合理的饮食和适度的运动，遵循身体的自然代谢规律，逐步实现健康的体重控制。建议在专业人士的指导下进行减重计划，以确保身体健康和安全。
有，轻断食成功减掉10斤，进入休整阶段，维持稳定一段时间，体重已经成功达到标准，还是在临界点，再加强一个阶段，减掉3-5就可以保持了。