内双调整双眼皮有两种主要方法：手术法和非手术法。手术法包括切开法、埋线法、微创法等，可以永久改变双眼皮的形状和宽度。
非手术法包括双眼皮贴、双眼皮胶水、双眼皮杆等，可以暂时性地改变双眼皮的形状和宽度，但不能永久维持。
内双想练出双眼皮，可以经常练习闭眼后用力瞪大眼睛，也可以用双眼皮胶贴助一臂之力，坚持一段时间眼皮变双的就会成固定的了
1 首先需要明确，内双和外双是天生的眼型，无法通过贴双眼皮贴来改变眼型。
2 但是，通过合理贴双眼皮贴的方式，可以让眼睛看起来更加明亮和有神。
对于内双的人来说，可以选择宽一点的双眼皮贴，或者在贴双眼皮贴之前用眼线笔勾勒出双眼皮的位置，让双眼皮贴贴在正确的位置上。
3 此外，还可以通过眼妆的方式来弥补内双的不足，比如选择加粗和拉长的眼线，或者使用睫毛膏来增加眼睛的亮度和立体感。