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家常蘸料汁的做法
时间:2025-05-13 02:59:52
答案

很简单。

需要的原料有酱油、醋、白糖、姜末和蒜末。

把这些原料按照口味分别放进碗里,搅拌均匀就可以了。

这种蘸料汁口感酸甜可口,适合搭配各种食材,特别是火锅和涮羊肉。

做法简单,可以根据自己的口味调整原料的比例

家常蒸鲈鱼简单做法
答案

食材:

鲈鱼1条,葱一小把,将一块,白酒适量,盐适量,白糖少许,蒸鱼豉油2勺,植物油适量

制作步骤

1、准备好所有食材。鲈鱼肉质鲜美,刺少,把鲈鱼宰杀好,洗净。

2、把鲈鱼头切下,再将背部切成小段,不要切断,也可以切薄一点,摆盘更丰满。

3、将切好的鱼均匀的涂抹上白酒,白酒的作用是能去掉鱼的腥味,鱼上面撒上少许盐,放上葱段,姜片,腌几分钟。

4、将腌好的鱼放在蒸屉上,盖上锅盖蒸8分钟,关火。

5、挑去葱段姜片扔掉,把盘子里的汤倒掉。

6、将切好的葱丝、姜丝、红椒丝码在鱼上面,不喜欢吃辣的也可以不放。

7、准备一个小碗,将蒸鱼豉油倒入碗里,加少量白糖,再加几滴清水,搅拌匀,把料汁浇在鱼上面。

8、将锅内倒入适量植物油,把烧好的热油浇在葱姜上面,滋的一声,炸出葱香味,油不要放太多,否则影响鱼的鲜美。

9、这道清蒸鲈鱼就做好了

家常蛋炒饭的热量
答案

100克鸡蛋的热量在100卡左右,100克米饭的热量大概在130卡左右,一碗蛋炒饭的热量大概在250卡左右,但是鸡蛋在烹饪的过程中,营养物质会有一定的流失,平常适当的吃一点是没有关系的,如果充当主食食用,长期可能会导致营养不良。建议平常选择一些容易消化吸收的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些高热量高脂肪的油炸食品。

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