室内原地踏步不会伤膝盖。
任何运动都不能过量，原地踏步也不宜过量。练习者应穿合适的运动鞋，如果家里的地板太硬可以在橡胶垫上，或者是在地毯上，这样可以缓解对膝盖的冲击。
首先，清理卫生间地面和墙面，并确保表面平整。
然后，使用防水涂料或防水胶水进行底涂，涂抹涂料需要注意每一处接缝都要涂抹到位。
接下来，在角落处、管道处等易渗水的位置加强防水处置，并进行防水材料加强处理。
最后，上面涂抹一层防水面涂，表面需要平整，待干燥后，即可进行后续装修。注意施工时，要保证通风良好，严禁吸烟等火源。
1. 通风换气：这是最简单也是最直接的方法，通过开窗通风，可以有效地降低室内甲醛的浓度。
2. 植物吸附：一些植物如吊兰、芦荟、绿萝等都有一定的吸附甲醛的能力，可以在室内摆放一些。
3. 使用活性炭：活性炭有很强的吸附能力，可以有效吸附甲醛。
4. 使用空气净化器：现在市面上有很多专门针对甲醛的空气净化器，可以选择购买。
5. 使用除甲醛产品：市面上也有很多专门的除甲醛产品，如除甲醛喷雾、除甲醛凝胶等，可以选择购买。
6. 请专业公司进行治理：如果甲醛浓度较高，建议请专业的除甲醛公司进行治理。
7. 选择无甲醛或低甲醛的装修材料：在装修时，尽量选择无甲醛或低甲醛的装修材料，从源头上减少甲醛的产生。