沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。
做法:
1沙苑子洗净，用纱布包好，
2粳米淘洗干净，砂锅置火上，加人清水1000毫升，
3放入粳米、药包，在中火上烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠时，放入冰糖再煮5分钟即可。
主要生长在西北、华北、东北及内蒙地区，目前以西北地区为多。沙苑子为半旱田作物，不亦多浇水。他一般土壤都能生长，凡是能生长杂草的地方，沙苑子就能生长，这个品种属于草本类，能在山坡上撒播，能在丘陵地带生长。放羊放牛是好饲草，沙苑子属于豆科植物多年生草本，撒播一次多年生长，掉下的种子可连续生长好多年。