咏春寸拳主要包括以下步骤：
1. 袍拳：身体保持轻松，双手提起，以袍子抖动的方式引出对手的进攻。
2. 灎拳：使用身体的扭转来躲避对手的攻击，并以短打出击。
3. 直拳：用拳头直接击打对手，使力量直接传输至对方身体。
4. 肱拳：借助全身力量，用手臂的肘部来击打对手。
5. 钩拳：利用手臂的弧线运动来击打对手，具有破坚灭敌的效果。
6. 指拳：用手指尖来攻击对手的要害部位，具有极强的穿透力。
7. 劈掌：用手掌击打对手，主要用于破坚裂敌的目的。
8. 跳步：通过快速跳动的步伐移动身体，以躲避对手的攻击或找到出击的机会。
以上便是咏春寸拳的详细分解，每一个步骤都具有独特的技术和用途，需要结合实际的练习和对战来不断提高自己的技艺。
咏春宁次振奋的原理基于物理学中的共振现象。当身体的某个部分处于共振状态时，其运动会变得更加平衡、流畅和有效，从而提高力量的输出效率。
咏春宁次振奋通过训练身体的自然振动频率，并利用武术技巧将自身和对手的力量共振在一起，从而达到利用对手的力量来施展自己的攻势和防御的目的。
此外，咏春宁次振奋还注重通过反射神经的训练来提高动作的反应速度和快速性，从而更加迅速地做出反应。
咏春拳中常用的手势包括：
问路手：这是叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡。问路手的前手称为“问手”，后手称为“护手”，二者可以相互转换。其动作要领是问手的肘要归中，要处在胸前的中线位置，手掌稍稍上斜，指尖指向对方的眼睛。护手侧立于问手的肘窝处，目光越过问手的指尖射向对方，观察对方的动静。
拍手：咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力，拍手即为短桥发力的一种。
摊手：这也是化解对手攻势的动作，但属于长桥发力。摊手主要有三种用法：离手直冲，控制距离和转移位置。其要领是在膀手变摊手时，这个旋转动作必须以对方的手臂为支点进行旋转。
膀手：膀手是利用人体自身结构，借助角度、方向以及弧形发力等要素的咏春拳法，是攻防转换的枢纽。在防守方面，膀手可以配合转马，走失对方攻势；在攻击方面，膀手是一个非常好的与对方接触的手段，接着可以通过手法变换，如膀手变摊手，进行攻击。