腊八节是中国的传统节日之一，通常在农历腊月八号，这一天也被称为腊八腊，是重要的祭祀日子。虽然腊八节有较浓郁的佛教文化气息，但是在中国民间文化中也存在着许多腊八节的传统习俗。比如，许多地方有腊八节吃腊八粥的习俗，还有一些地方会在腊八节前夕早起祭拜祖先或是烧香拜佛，但是并不是所有的地方都需要早起。不过，对于庆祝腊八节的人来说，早起祭拜或是烧香拜佛是一种传统习俗，表达了对祖先和佛祖的尊敬和敬仰之情。
腊八节在中国传统文化中是一个重要的节日，一般都会有家人团聚、吃腊八粥等传统习惯。因此，在文化传承的角度，腊八节确实需要团圆。但是，在现代社会中，人们的生活节奏快，工作压力大，有时不一定能够在腊八节这个特定的时间团聚，这时也没有必要过度追求团圆，因为与家人的关系是需要长期维系的，而不是仅仅在一个假日里强行凑合。因此，尽力而为，把握机会团聚是好的，但不能过度强求。
腊八节需要祭灶。作为一项重要的传统，人们在屋内为灶王爷上香献花，感恩他一年来对家庭的庇佑。在祭灶的同时，家家户户也用美食待客，拉近亲朋好友之间的感情。
根据民间传说每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝icon禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。
因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中后三样是为灶王升天的坐骑备料，而其中祭灶糖是必不可少的，吃这种糖，是为了让灶王爷上天时只言好事。