步骤1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。
搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用(绑定过程中需要敲击几下手环)。
步骤2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。
设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。
设定完成之后，当你运动的时候，手环会自动记录运动信息(步数、时间、卡路里)，并同步至APP(云端)中。
除了运动检测之外，小米手环还能检测睡眠，但必须在睡觉时佩戴在手上，如果没有佩戴的话是无法检测到睡眠情况的。
小米手环如果被洗衣机洗了，通常情况下仍然可以继续使用。搜索结果显示，有用户不小心将小米手环放入洗衣机中洗涤，经过洗衣机的滚动和洗涤剂的清洗后，取出手环时已经连水都甩干了，但手环仍然能正常使用。这表明小米手环的防水性能相当出色，能够承受一定程度的清洗和脱水过程。