下午3.4点钟锻炼身体好。
理论上来讲，下午3-5点跑步比较好。这个时间段，大气内氧气浓度最高，室外温度适中，人体感觉较为灵敏，协调能力较强，体力的发挥和身体适应能力也较强，人体生物钟属于比较活跃的状态。
下午2点，肚子开始唱起了空城计。原本应该享受一顿丰盛午餐的时光，却因为忙碌而错过了。此刻的我，真的有些后悔没有好好对待自己的胃。
饥饿感让我不禁反思，生活中的每一个小细节都值得我们去珍惜和把握。下次，一定要记得按时吃饭，善待自己。
下午3.4点钟锻炼身体是非常好的时间。首先，身体的体温和代谢率在下午会达到峰值，这会提高身体的运动效果。
其次，锻炼可以让身体摆脱长时间的久坐和办公室环境的影响，使人感到更加焕发精神。而且，这个时间段正好是下班前，不会影响晚上的休息。当然，个人情况不同，如果有身体不适，最好选择其他时间进行运动。总之，根据身体的状况和时间的安排，选择适合自己的锻炼时间才能达到更好的效果。