轻度有氧运动是指比较轻松的、能够达到心跳加速、呼吸加深的运动。其中包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等等。
这些运动不需要过多的耗费体力，可以促进身体的血液循环和氧气的吸入，有助于消耗卡路里和脂肪，同时也能够增强心肺功能、提高免疫力、减少焦虑和压力。对于初学者和身体较弱的人来说，轻度有氧运动是一个不错的选择。
1、有氧慢跑： 十大有氧运动中，慢跑无疑是有氧运动中的首选，因为它比较简单，而且没有任何技术上的要求，只需要一双合脚的跑鞋，就可以随时随地的跑起来，无论是在室内跑步机上跑步，还是在小区里慢跑，都是非常不错的运动。
2、游泳： 游泳是一项全身性的有氧运动，不同的泳姿可以锻炼的部位也不同，在夏天到来时，可以在大海中畅游。是非常解暑的运动。
3、跳绳： 当你在办公室工作一上午后，适当的跳绳可以缓解紧张的神经，一小时的跳绳运动也是可以起到锻炼目的，对于场所的选择没有过多限制，非常适合上班族。
轻度霾对晾晒衣物的影响相对较低，但并不完全无影响。由于空气中的颗粒物较多，可能会在衣物表面留下细微的灰尘，使衣物变得不太干净。
此外，霾天气温相对较低，湿气较大，晾晒的速度可能较慢。因此，建议在清晨或傍晚霾浓度较低的时候晾晒衣物，并在室内通风良好的地方晾晒。如果霾浓度过高，最好不要晾晒衣物，以避免衣物变得更加不干净。