在职职工普通门诊统筹最高支付限额为3500元，退休人员普通门诊统筹最高支付限额为4000元。需要提醒的是，普通门诊统筹的最高支付限额仅限于当年使用。最高支付限额内的统筹基金报销金额，合并计入同期职工医保统筹基金最高支付限额。
具体来说，可以去户籍地的街道进行灵活就业认证，填写《灵活就业情况登记表》，经街道（乡镇）劳动保障服务中心认定后予以就业登记，并在《就失业证》中记录从事灵活就业的有关情况。然后，可以自行前往办理中心进行登记缴纳参保费，或者选择与当地社保服务中心合作的银行办理代扣代缴服务，由银行每月按时代扣相应的保费。
请注意，医保中断缴费超过3个月或一个保险年度内累计中断缴费在4个月及以上的，重新缴费后会被视为再次参保，这可能会影响到一些医保待遇的享受。因此，尽量避免医保的断交情况。
以上信息仅供参考，具体补缴政策和流程可能因地区和个人情况而有所不同，建议咨询当地社保部门或相关机构以获取最准确的信息和指导。