不建议吃。
100克榴莲肉的热量为147大卡，平时大小适中的一碗米饭热量为116大卡，而普通大小的一块榴莲肉大约有200克左右，也就是说一块榴莲的热量大概有294大卡。
可以吃，有些人为了减掉自己的脂肪，选择不吃肉类或者是吃很少的肉类，其实这样的做法是不对的，我们说肉类并不会比加脂肪酸们应该营养均衡，营混素搭配，这样我们才能够很好的减掉脂肪
如果正处于减脂期的人，最好不要吃水淀粉。水淀粉中含有大量的淀粉，这样容易使身体发胖。因此，最好还是不要吃水淀粉。