选择适合的CF卡容量取决于您的具体需求和预算。CF卡（CompactFlash）是一种用于存储照片和视频的存储介质，容量一般从数GB到数百GB不等。
对于拍摄视频的需求，以下几点可以帮助您选择适合的CF卡容量：
1. 分辨率和帧率：较高的视频分辨率和帧率会占用更多的存储空间。例如，4K分辨率的视频相对于1080p分辨率的视频将占用更多的存储空间。
2. 视频编码格式：不同的视频编码格式对存储需求有所不同。某些编码格式可以更高效地压缩视频文件，减少存储空间的占用。
3. 录制时间：您计划录制的视频时间越长，您需要的存储空间就越大。
一般来说，对于普通用户来说，64GB或128GB的CF卡容量已经足够满足一般的视频拍摄需求。如果您需要更长的录制时间或更高的视频质量，可以考虑256GB或更大容量的CF卡。
请注意，不同的相机型号和配置可能对CF卡的最大支持容量有限制。在购买CF卡之前，建议查阅相机的规格和建议容量，以确保所选的CF卡与您的相机兼容。
对于使用佳能EOS R5拍摄视频，选择适当大小的CF卡主要取决于你的拍摄需求。如果主要是拍摄8K视频，那么建议使用至少512GB的CFexpress Type B型存储卡，因为8K视频需要更高的存储容量。如果主要是拍摄4K视频和一些照片，那么256GB的存储卡应该就足够了。此外，考虑到R5的高性能，建议选择读写速度较高的CF卡，以确保拍摄过程中的稳定性和流畅性。
请注意，存储卡的价格因品牌、容量和速度等因素而异，因此需要根据自己的预算和需求进行选择。建议在购买前仔细比较不同品牌和型号的存储卡，以确保选择到最适合自己需求的产品。
R5高风险是风险激进型的意思，该级别产品用于投资股票、期货、金融衍生品、外汇等高风险标的投资比例不受限制，面临的波动水平很大，同时收益浮动且波动极大，投资较易受到市场波动和政策法规变化等风险因素影响，当然，潜在收益水平也是很高的。