大学生职业规划大赛需要交的材料包括个人简历、职业规划书、自我介绍视频等。
个人简历是对自己的学习经历、实习经验、获奖情况等进行详细描述，展示个人的能力和成就。
职业规划书是对自己未来职业发展的规划和目标进行阐述，包括职业选择的理由、发展路径、职业发展目标等。
自我介绍视频是通过视频的形式，向评委展示自己的个人特点、优势以及对职业规划大赛的参与动机等。
这些材料的提交可以帮助评委更全面地了解参赛者的背景、能力和职业规划意愿，从而进行综合评估和选拔。
这取决于报名的具体情况。如果是学校组织的活动或者课程，可能会有一些规定，比如缺席会影响学分等。
如果是自己报名参加的外部机构的课程或者活动，一般来说是可以自由选择是否参加的。
但是，建议在报名之前先了解清楚活动的具体内容和要求，避免浪费资源和时间。
大学生职业生涯规划要求包括以下几个方面：
1. 自我分析：对自己进行全面的了解，包括兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力等。这样可以帮助自己找到适合自己的职业方向和发展空间。
2. 目标设定：明确自己的职业目标、收入目标、学习目标等。目标设定要具体、可衡量、可实现、具有挑战性和时间限制。
3. 行业与职业选择：根据自己的兴趣、专长和市场需求，选择适合自己的行业和职业。可以参考相关资料、咨询专业人士或参加实习等方式，以获取更多的行业信息。
4. 能力提升：为实现职业生涯目标，需要不断提升自己的能力。这包括专业技能、沟通能力、团队协作、解决问题、自我管理等各个方面。
5. 职业规划实施：制定具体的计划，将目标分解为阶段性任务，按照计划进行职业发展。同时，要灵活调整计划，以适应不断变化的市场环境和自身情况。
6. 持续学习：保持对新知识、新技能的好奇心，积极参加培训、讲座等活动，提升自己的竞争力。
7. 人际关系与网络：建立良好的人际关系，拓展人脉资源，提高自己在行业内的影响力。
8. 心理素质：培养良好的心理素质，面对职场竞争和压力，能够保持积极的心态，勇于面对挑战。
9. 生活与工作平衡：注重自己的生活品质，合理安排工作与生活，实现事业与生活的和谐发展。
10. 定期评估与调整：对自己的职业生涯规划进行定期评估，根据实际情况进行调整，以确保目标的实现。
通过以上几个方面的努力，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，为实现自己的目标奠定基础。同时，也要注意个人成长与市场需求的匹配，不断适应社会变化，为自己的职业生涯保驾护航。