以下是几种可以帮助您拿起行李箱更轻便的方法：

1. 确保行李箱本身轻便：选择采用轻质材料制作的行李箱，比如聚碳酸酯或聚乙烯等。这样可以降低整体重量，让您在搬运时更轻松。

2. 抓握合适位置：尽量选择行李箱上靠近重心的可抓握处进行搬运，这样可以更平衡地分配行李箱的重量，减轻搬运负担。

3. 使用轮子和拉杆：许多行李箱都配备了轮子和拉杆，可以让您轻松地推、拉行李箱，而不需要承担全部重量。确保轮子灵活自如，拉杆可调节长度，以适应您的身高和步幅。

4. 减少行李重量：在打包前审视行李，只带上必要的物品，尽量减少行李的重量。避免携带过多的不必要物品，只选择轻便的衣物和物品，以减轻整个行李箱的负担。

5. 平衡分配重量：如果您携带多个行李箱或背包，尽量平衡地分配行李重量，将重的物品放在底部，轻的物品放在上方，这样可以让整个负重更稳定，减少单一行李箱的重量感。

需要注意的是，每个人的体力和承担能力不同，请根据自己的实际情况选择适合自己的搬运方法，确保安全和舒适。